35도 이상 폭염 속 손선풍기, 오히려 위험할 수 있습니다!
무더운 여름, 휴대용 손선풍기 사용이 일상화됐습니다. 작고 가벼워 어디서든 사용할 수 있어 인기가 높지만, 기온이 35도 이상일 때는 오히려 건강을 해칠 수 있다는 경고가 나왔습니다.
35도 이상에서는 왜 위험할까?
전문가들은 손선풍기를 사용할 때 체온보다 높은 바람이 피부에 직접 닿으면 오히려 체온이 상승할 수 있다고 경고합니다. 특히 실외에서 사용하는 경우, 더운 공기를 계속 쐬게 돼 열이 축적되고, 탈수 및 열사병 위험이 커집니다.
직업환경의학 전문의는 “손선풍기는 더운 공기를 얼굴에 쏘는 것과 같다”며 “땀이 많이 나 탈수를 유발할 수 있다”고 밝혔습니다.
해외도 손선풍기 사용 자제 권고
- 미국 환경보호청(EPA): 35도 이상 선풍기 사용 금지
- 영국 보건당국: 폭염 시 선풍기보다는 냉방 권장
- 캐나다 보건청: 선풍기는 일정 기온 이상에서 효과 떨어짐
35도 이상 고온에서는 선풍기 바람이 ‘온풍 효과’를 내며, 체온을 낮추지 못하기 때문에 이러한 권고가 이뤄진 것입니다.
올바른 폭염 대처법
- 외출 자제
가능하면 한낮 외출을 피하고, 실내에서 시원하게 지내세요. - 헐렁하고 밝은 옷
통풍이 잘 되는 면 소재 옷, 넓은 모자, 양산을 활용하세요. - 수분 자주 섭취
갈증을 느끼지 않아도 15~20분마다 물을 마시는 습관이 중요합니다. - 주기적인 휴식
야외 활동 시엔 그늘이나 실내에서 자주 쉬어야 합니다. - 쿨링 아이템 사용
쿨조끼, 냉타월, 휴대용 냉찜질팩 등을 이용해 체온을 조절하세요.
열사병 의심 시 대응법
- 119에 즉시 신고
- 시원한 장소로 옮기고 옷을 느슨하게
- 의식이 없을 땐 억지로 물을 마시게 하지 마세요
- 자가 조치로는 위험하니, 전문 의료기관 이송이 필요합니다
35도 이상의 폭염 속에서 손선풍기는 오히려 몸을 더 뜨겁게 만들 수 있습니다.
가장 안전한 방법은 충분한 수분 섭취, 시원한 장소 확보, 무리한 활동 피하기입니다.
건강한 여름 보내기 위해, 잘못된 습관은 바꾸고 올바른 폭염 대처법을 실천해보세요.