감자 삶을 때 '이것'만 넣으세요(소금+설탕)감자, 평소 그냥 물에 삶아 드셨나요? 사실 조금만 더하면 감자의 맛과 영양을 더 잘 살릴 수 있어요.특히 감자는 부담 없는 건강식이자 다이어트 간식으로도 아주 좋은 식품입니다.감자가 건강식, 다이어트 간식인 이유감자는 칼로리가 낮고 포만감이 높아 과식을 막아주는 대표적인 건강 탄수화물입니다.100g당 약 68kcal로 부담 없고, 식이섬유와 칼륨, 비타민C까지 풍부해요.특히 삶거나 찐 감자는 GI지수도 낮춰 혈당 부담 없이 포만감을 오래 유지해줘 다이어트에도 좋아요. 감자 삶을 때 '이것'만 넣으세요감자를 더 맛있게, 그리고 건강하게 즐기고 싶다면냄비에 감자와 물을 넣고 소금 1스푼, 설탕 반 스푼만 더해보세요.소금은 전분 텁텁함을 없애고설탕은 감자의 은은..