군산 국립신시도자연휴양림, 숲과 바다를 동시에 즐기는 최고의 힐링 명소군산 국립신시도자연휴양림은 숲과 바다를 동시에 누릴 수 있는 특별한 자연휴양림으로, 2021년 개장 이후 꾸준히 여행객들의 사랑을 받고 있는 인기 힐링 여행지입니다.울창한 숲의 피톤치드와 탁 트인 바다 전망, 그리고 붉게 물드는 군산 일몰 명소까지 모두 즐길 수 있어 가족여행, 연인 여행지로 강력 추천합니다.국립신시도자연휴양림 위치 & 기본 정보주소: 전북 군산시 옥도면 신시도길 271 (신시도리 산17-1)전화번호: 063-464-5580운영시간: 매일 09:00 개장 ~ 운영 종료입장료:어른 1,000원청소년 600원주차장: 넓게 마련되어 있으며, 전기차 충전소도 구비섬과 섬이 다리로 연결된 고군산군도 초입, 신시도 끝자락에 위치해..

서울시 '한강버스' 정식 운항 시작! 서울시가 새로운 교통수단인 한강버스를 9월 18일 정식으로 운항 시작했습니다. 첫날부터 시민과 관광객이 몰리며 큰 관심을 모았는데요, 꼭 알아야 할 이용 방법·노선·요금·운행시간표를 정리했습니다.한강버스 이용 기본정보구분내용운행 시작일2025년 9월 18일운행 시간초기: 오전 11시~ 오후 9시 30분 10월 10일부터 평일 오전 7시~오후 10시 30분, 주말 오전 9시 30분~오후 10시 30분정원199명요금성인 3,000원 (거리 무관, 교통카드 결제)환승 할인지하철·버스와 동일하게 적용예매 방법공식 홈페이지 한강버스 사이트 또는 현장 발권 요금 & 할인일반 요금: 3,000원 (성인 기준)환승 할인: 지하철·버스와 연계해 적용기후동행카드: +5,000원으로 한..

“브로콜리를 매일 먹었더니”…일주일 만에 생긴 놀라운 변화브로콜리, 왜 매일 먹어야 할까?브로콜리는 전 세계 영양학자들이 **‘슈퍼푸드’**라고 부르는 채소입니다. 비타민 C, K, A, 엽산, 칼륨 등 필수 영양소가 가득하며, 항산화 성분까지 풍부해 장수 식단의 핵심으로 꼽힙니다. 최근 해외 매체 Prevention에서는 영양사가 직접 **‘브로콜리 매일 먹기 1주일 도전’**을 진행했는데, 불과 일주일 만에 몸에 다양한 변화가 나타났다고 합니다.브로콜리를 매일 먹었을 때 나타난 변화변화 포인트구체적인 효과소화력 개선풍부한 섬유질 덕분에 장운동이 활발해지고, 변비 예방에 도움피부 톤 개선비타민 C와 항산화 성분으로 피부가 맑고 밝아지는 효과몸이 가벼워짐가공식품 줄이고 채소 위주 식단 유지 → 상쾌하고 ..

“승진보다 부업”…Z세대 직장인, 본업보다 부업에 열 올린다최근 직장인 사이에서 **부업(투잡)**이 선택이 아닌 필수 전략으로 자리 잡고 있습니다. 생활비 부담과 미래 대비를 위해 시작한 부업이 청년 세대의 생계와 커리어를 동시에 지탱하는 중요한 수단으로 떠오르고 있습니다.직장인이 부업을 선택하는 이유는?신한은행이 발표한 **‘보통사람 금융생활 보고서(2024)’**에 따르면, 직장인이 부업을 하는 가장 큰 이유는 **생활비와 노후 대비 등 경제적 요인(61.9%)**이었습니다.또한, 창업·이직 준비, 본업 역량 강화 등 미래 대비를 위해 부업을 하는 비율도 36.4%에 달했습니다.특히 MZ세대(20~40대)는 창업이나 이직 준비를 위한 부업 응답률이 34.2%로, X세대·베이비붐 세대(24%)보다 약..

섬 전체가 정원인 보령 죽도 상화원충남 보령시 대천해수욕장에서 불과 3km, 차로 10분 거리에 특별한 섬이 있습니다. 한때 울창한 대나무 숲으로 뒤덮여 **‘대섬’**이라 불리던 곳, 지금은 섬 전체가 한국식 전통 정원으로 꾸며진 죽도 상화원입니다.자연을 존중한 전통 정원죽도 상화원의 매력은 무엇보다 자연 그대로의 풍경을 살린 조성 방식입니다. 섬에 있던 나무와 지형을 그대로 보존하고, 전통 건축과 정원을 더해 인위적이지 않은 편안한 풍경을 만날 수 있습니다.정문에 들어서면 200년을 훌쩍 넘긴 팽나무와 함께 경기도 화성 관아의 정자를 옮겨온 고풍스러운 한옥 의곡당이 방문객을 맞이합니다. 이곳에서부터 이미 ‘시간 여행’이 시작되는 듯합니다. 2km 이어지는 지붕 회랑상화원의 상징은 단연 지붕형 회랑입니..

만 79세 트럼프 대통령의 건강 관리법, 그의 고집스러운 원칙은?만 79세라는 고령에도 여전히 정정한 모습을 유지하는 도널드 트럼프 미국 대통령의 건강 비결은 단순한 식습관을 넘어선 고집스러운 생활 원칙에 있습니다. 트럼프 대통령의 식단과 생활 습관은 많은 이들에게 놀라움을 주고 있는데, 그 안에는 꾸준한 자기 관리와 독특한 철학이 담겨 있습니다. “억만장자처럼 먹어야 한다”는 철학트럼프 대통령은 오래전부터 **“억만장자처럼 먹어야 한다”**는 자신만의 원칙을 강조해 왔습니다.그는 저서 *억만장자처럼 생각하라(2004)*에서 “집밥 대신 외식을 자주 하면 체중이 늘 수밖에 없다”고 단언하며, 식습관 관리의 중요성을 언급했습니다.아침 식단의 비밀그의 아침 식단만 봐도 철저한 자기 관리가 드러납니다.계란 흰..